林峰晃晃悠悠走到衣柜前，盯着里面那身运动装，眼神有点懵。这身衣服他熟悉得不能再熟悉，一周要是没穿个两三次，浑身都不得劲。可现在，这该死的宿醉加上脑子里突然多出来的系统提示音，让他有点反应不过来。

“叮！检测到宿主身体虚弱，建议进行基础体能训练，奖励‘基础体能训练手册’一份，请宿主确认是否接受。”

那系统提示音在脑子里响个不停，搅得林峰脑袋嗡嗡的。他伸手揉了揉太阳穴，宿醉的难受劲儿加上这突如其来的系统，让他一阵头大。“行吧，训练就训练，谁让我摊上这玩意儿了呢。”林峰咕哝着点了点头，心里嘀咕：“这系统…还真是个全能的？”

话音刚落，衣柜里的衣服自己动了起来，一把将运动装扔到了林峰身上。“快穿上，训练时间到了！”系统提示音还带着点不耐烦。

林峰看着自己面前突然出现的运动装，一脸懵逼。“这衣服…会自己动？”他伸手摸了摸，衣服的质量确实不对劲，轻飘飘的，还有一种奇异的弹性。

“穿啊！磨蹭什么呢？”系统提示音又响了一遍，带着点命令的口吻。

林峰无奈，只好将信将疑地穿上了运动装。刚一穿上，他就感觉身体好像轻了一些，整个人都变得有劲儿了似的。“这衣服…有古怪？”他心里嘀咕着，走进了客厅。

客厅的茶几上放着一个平板电脑，屏幕上显示着一个训练计划。“这是…什么？”林峰疑惑地拿起平板。

“这是‘基础体能训练手册’，里面有详细的训练计划，你按照上面的做就行。”系统提示音解释道。

林峰打开手册，发现上面果然有一套详细的训练计划，包括热身、跑步、俯卧撑、仰卧起坐等等。“这…这也太简单了吧？”他有点不信自己的眼睛。

“别小看这个，基础体能是练功的基础，做不好，以后练功会很难受的。”系统提示音严肃地说道。

林峰无奈，只好按照计划开始训练。刚开始，他还觉得挺轻松的，可做着做着，就发现越来越难了。“这…这也太累了吧？”他满头大汗，气喘吁吁。

“坚持住！你还有一半呢！”系统提示音鼓励道。

林峰咬咬牙，继续做着训练。