老王坐在青石板上，把那根刚从妖兽山脉捡回来的破树枝子拨弄来拨弄去。这是他第十次盘坐，目标是打坐三个时辰，祛除体内残留的妖气。可每次刚入静没多久，那该死的系统提示音就跟苍蝇似的，“叮”一声钻进脑子里。

“系统，你能不能消停会儿？”老王低声骂咧咧，额头青筋微跳。他顺手捡起块石头，对着天上的流云拍了两下，吓跑了几只飞鸟。

系统提示音果然紧跟着来了，带着点神经质的机械音：“检测到宿主情绪波动，是否触发‘怒火金刚体’任务？需连续七天每日打坐三个时辰，成功则奖励‘金刚体初解’。”

“滚蛋！”老王猛地一拍大腿，把树枝子扔得老远。他站起身，围着山谷走了两圈，把刚才憋着的那股火全撒在空气里。这系统啊，非但没让他心平气和，反而把他逼得火冒三丈。别人修仙是清心寡欲，他修仙是跟自己过不去。

“老子这就不伺候了！”老王咬牙切齿。他跑到谷口的水潭边，对着自己的倒影比划了两下，自言自语，“你要是敢再烦我，我就把你卸载了，信不信？”

水潭里的倒影动了动，镜面荡开一圈涟漪，像是有人在水里泼了瓢凉水。老王心头一凛，想着是不是系统在嘲笑他。但紧接着，他眼睛一亮，从潭边捡起块温润的石头，对着那倒影使劲比划：“喂，你个铁疙瘩，要不要跟哥混？以后哥罩你。”

这一招叫“心理暗示”，老王自创的修仙秘籍。他琢磨着，既然这破系统总坑他，不如看看它到底啥来头，能不能“合作共赢”。说干就干，老王决定先从最基础的练功开始，彻底跟系统脱钩。

他找了个背风的崖壁，盘膝坐下，开始打坐。这次他没有急着去赶任务，只是默默运转自己的呼吸法。前三次入静总被系统打扰，后四次更是直接被气醒了。但第五次，他竟然稳稳地坐了半个时辰，第六次时辰半，第七次……居然突破了！

一股热流从丹田涌出，沿着经脉流转一周，老王睁开眼时，只觉得浑身舒泰。他试着运气，嘿，似乎比以前更顺畅了些。虽然不明所以，但他知道，这进步跟没接触系统的时候练出来的绝对不一样。