妈的，又来了！冷汗唰地一下浸透了后背，林凡猛地坐起身，脑袋嗡嗡作响，像被重锤狠狠砸过。窗外，依旧是那片熟悉的灰蒙蒙的天空，几朵肮脏的云慢悠悠地挂着，像极了他上辈子被吊在宗门大广场上示众那天。

“操！又他妈是做梦！”林凡一把抓起身边的破布衣服，胡乱地裹在身上，头发乱糟糟的，眼神却透着一股子狠劲儿。他抹了把脸，冷风一吹，清醒了点。

上辈子，他是个不起眼的杂役，因为没灵根，在宗门里受尽白眼。最后，在一次宗门任务中，被人陷害，偷了宗门至宝，被吊在广场上示众，最后活活饿死。醒来就在今天，他重生了！而且，这身体好像还是个没灵根的废柴！

林凡走到镜子前，镜子里的人他太熟悉了，脸色苍白，眼神空洞，就是上辈子死前的自己。他咬了咬牙，握紧了拳头：“林凡，不可能就这么认输！老子要逆天改命！”

就在这时，他脑子里突然多了一股信息流，还有一个无比熟悉的声音在响起：“叮！检测到宿主灵魂契合度百分之百，降龙十八掌修炼系统绑定成功！”

林凡：“？？？”

降龙十八掌？金庸小说里的绝学？这都什么跟什么？

“系统，你很有趣。”林凡没好气地说。

“本系统是最新款辅助修炼系统，能根据宿主资质，提供最合适的修炼方法。降龙十八掌，需要大量内力支撑，宿主目前没有灵根，无法修炼内功，但是本系统可以提供替代方案。”那个声音回答道。

“替代方案？”林凡来了兴趣。

“宿主可以通过锻炼身体，提升力量和体质，模拟内力运行，达到修炼降龙十八掌的效果。不过，此方法修炼速度缓慢，且容易受伤。”系统解释道。

“行！就这么办！”林凡眼睛一亮，管他什么狗屁修炼速度，能练就行！他直接扑到床上，开始狂操哑铃——虽然他连个像样的哑铃都没有，就是找个大号水桶，装满沙子，当成了哑铃。

第一天，林凡累得像条狗，手臂酸痛得抬不起来。但是第二天，他发现自己能举得更高了！第三天，更高！他感觉自己身体里的血液都在沸腾，一股股力量在体内涌动。

一个月后，林凡已经能轻松举起两百斤的沙桶了。