王猛最近真是被自己这脑子给闹腾得够呛。那玩意儿，像根烧红了的铁棍，天天在他脑子里杵着，时不时还冒点火星子，疼得他龇牙咧嘴。他寻思着，这事儿不能拖，总得弄明白这是怎么回事。不然，指不定哪天脑子真给炸瓢了。

这天，王猛揣着一肚子疑问，晃悠到了藏经阁。他打算找找看，能不能找到点关于脑子突然变戏法的解释。藏经阁里面，书架高得都能碰到顶，灰尘在光束里飞舞。

"咳咳，这位师弟，看你这模样，是遇到什么难处了？"一个温和的声音在身后响起。

王猛回头，看见一个身穿青色长袍的师兄，脸上带着温和的笑容。"师兄，我……我脑子最近老是疼，还老是有些奇怪的东西冒出来，我……我该怎么办？"

那师兄名叫李浩，是王猛的同门师兄，也是一名外门弟子。他走过来，拍了拍王猛的肩膀："师弟，你这是修炼的异象啊。刚开始修炼，身体和灵魂都会经历一场洗礼，这就是所谓的灵海震荡。别担心，这是正常现象，只要适应了，就好了。"

王猛一愣，他没想到这是正常的。"那……那我该怎么适应？"

李浩笑了笑："很简单，你只要继续修炼，多加练习，身体和灵魂会慢慢适应的。另外，你还可以尝试冥想，这样可以平静你的灵海，缓解疼痛。"

王摸了摸下巴，冥想？他听说过，但一直没试过。"冥想具体怎么操作？"

李浩从腰间抽出一张泛黄的纸，上面画着一些奇怪的花纹。"这是冥想法门，你按照上面的步骤来，慢慢就能掌握冥想了。"

王猛接过纸，仔细地看着上面的图案和文字。他发现，这些图案和文字竟然是他之前在脑子里看到的那些奇怪的东西。他恍然大悟，原来这些是冥想的步骤。

"多谢师兄，我这就试试！"王猛感激地说。

李浩点点头："不客气，有什么不懂的，随时来找我。"

王猛拿着冥想法门，回到自己的住处。他按照上面的步骤，开始尝试冥想。起初，他做得笨手笨脚，灵海总是乱糟糟的，让他头疼不已。但慢慢地，他开始感到自己的灵海变得平静起来，疼痛也减轻了不少。

日子一天天过去，王猛的冥想越来越熟练。